キスリング　エコール・ド・パリの煌き

今日の睡眠は一度も起きずに５時起床でした。良かった～。元気だったので朝６時半から３０分くらい草取りしました。またいつ不眠が来るか分からないので元気な時に草取りしておかないといけません。アパートの敷地が広いのでまだまだ草取りをしなくちゃ。 今日は娘と一緒に美術館へキスリングを観に行きました。名前は知... 続きをみる

早朝の草取り

今日の睡眠は４時に起き二度寝出来まあまあでした。良かった。今日も眠れなかったら仕事きついしどうしようかと思った。今日は元気だったので朝６時半から仕事前に草取りをしていたら散歩していた知らないおばちゃんが「今日も暑いね。飴あげるよ。どれがいい？」と声をかけてくれました。嬉しかったです。有難く飴をもら... 続きをみる

快眠の翌日の不眠

今日は２時間半くらいしか眠れませんでしたー。昨日は一度も起きずによく眠れたのになー。なぜ突然眠れなくなるのか分かりません。今月は不眠が酷いです。今日は寝不足の中頑張って４時間仕事をしてきました。しかも今日娘も４時まで眠れず大変なようでした。彼女は３時間半くらい眠れたようです。主人も昨日夜３時まで仕... 続きをみる

不安の中の良い睡眠

昨日主人から電話があったのですが元気がなくてストレスで眠れず睡眠時間は４時間くらいしかとれていないということや転職せずに前の仕事のままでいた方が良かったということなどを話していました。いろいろ今までのことも後悔したり反省したりしているようです。精神的理由で眠れなくて元気がない主人を今まで見たことが... 続きをみる

コバケンの展覧会の絵

昨日は娘と一緒にクラシックコンサートへ行ってきました。コバケン（小林研一郎）さんの指揮で名フィルのコンサート。今回聴きたいと思っていた知っている曲が多くてノリノリで聴けました。スッペの軽騎兵とサラサーテのツィゴイネルワイゼン、ムソルグスキーの展覧会の絵など、楽しかった。 今日の睡眠は５時に起き少し... 続きをみる

久しぶりの酷い食欲不振

今日は久しぶりに酷い食欲不振でした。お腹が空かず３時半にようやく食べられました。昨日のお昼あまりお腹空いてないのにランチを食べたからだと思います。娘のお腹に合わせて（でも１時だったんだけど）外食したので・・・ 食欲不振でも今日は頑張って草取りしました。雨降ってる間に草が凄いことに。しばらく草取り地... 続きをみる

クリムト展

今日の睡眠は１２時過ぎまで眠れませんでした。首のコリがだんだん酷くなってきたので夜中にクッション型のマッサージ機でマッサージをしてなんとか眠ることが出来ました。（夜中のマッサージ機の音で娘を怖がらせてしまった）でも４時間半しか眠れず脳が疲れています。けれど貴重なお休みを無駄にしたくないのでクリムト... 続きをみる

肩もみ券

最近娘がいろいろ断捨離しています。その中で面白いものを見つけました。娘が小さい時に母の日にくれたお手紙。肩もみ券やお料理券などが入っています。まだ有効なはず。使ってやろう。 今日の睡眠は１１時半２時５時と３回くらい起き睡眠浅くていまいちでした。でも仕事頑張ってきました。この眠れる時と眠れない時の差... 続きをみる

ボケてる

私は働きだしてから自分が天然なボケてる人ということが分かりました。今まで自分はそんな人間だと思ったことはなかったのですが仕事で変な思い込みをしていたり一つのことに集中してしまって他のことがおろそかになって忘れてしまったりということがあります。仕事に慣れていないということもあると思いますがちょくちょ... 続きをみる

サプライズ

今日は私の誕生日でした。いつの間にか５２歳になってしまいました。過ぎてみると早いなぁ。５２年も私何していたんだろう。たいして成長もしていないです。これだけ生きてきたのだからもうちょっと賢くなっていたりもうちょっと人や社会に貢献できていたりしてもいいのにね。いろいろ沢山大変なことがあった人生でしたが... 続きをみる

目覚まし時計

今日の睡眠は１２時に起きましたがすぐ眠れて目覚まし時計で６時に起きました。いつも目覚まし時計を６時にセットしています。でもたいてい５時ごろには目が覚め布団の中でいろいろ考えて過ごして６時のアラームを聞いてから起きだしています。何年かぶりで目覚まし時計で目を覚ますことができて嬉しいです。私は小さい時... 続きをみる

グラジオラス

お友達がグラジオラスとキュウリを持ってきてくれました。鮮やかな赤で部屋に飾ると目を引きます。気持ちも上がります。 今日は久しぶりに一度も目が覚めることなく5時半起床でした。先週から続く地獄の不眠の後の快眠は嬉しいです。なぜ眠れたのかまったく分かりませんが。 今日は眠れて元気だったので本当はお出かけ... 続きをみる

ちょっとだけ断捨離

最近娘が服や本を断捨離しているので私もすこし洋服を整理。まだまだ断捨離しなくてはいけないけど見るとまだ使える、使いたいと思ってなかなか捨てることができません。安くて可愛いからとリサイクルショップで買ってきた服が沢山。本当は着物も服も半分くらいに減らしたい。でも決心がつかないので次の引っ越しまでこの... 続きをみる

４時間勤務

今日は調子が良かったので社員さんにお願いして１時間余分に働いてみました。なんとか無事に働けました。１時間増えただけでも交感神経の興奮度が上がる感じがします。家へ帰ってから興奮を抑えるために横になりました。来週月曜日から４時間勤務になります。調子が悪い時は２時間でも３時間でも大丈夫と言われているので... 続きをみる

もやもや

今日の睡眠は３時半、５時に起きました。９日ぶりにちゃんと眠れた感じです。無事に仕事へ行けました。仕事である人の言い方にもやもや。私にだけそんな対応なのか？？私がまだいろいろ分からないことがありその人の思うように動いてないのできつい言い方になるのか。まあ注意される時にきつい言い方をされてしまうのでそ... 続きをみる

不眠は続く

相変わらず不眠が続いています。今日は３時間半くらいしか眠れていません。２時まで眠れずずっと起きていました。そのあと眠れたと思ったら４時に起き５時に起きという感じで眠れず。辛い。昨日は３回起きたけれども６時間くらい眠れたので仕事へ行けました。だから不眠よくなったかなと思ったけど全然です。主人が昨日出... 続きをみる

結婚記念日

今日は２時間半しか眠れませんでした。疲労ピークです。こんなに眠れないのは人生で初めてです。睡眠時間３時間というのはあっても２時間台というのは今までありません。睡眠薬飲んでこれしか眠れないなんてショック。先週まではまあまあ眠れていたのになぁ。なんでこんなに眠れないんだろう。明日仕事なのに明日もこんな... 続きをみる

病気になってから４年

今日は１２時４５分くらいまでずっと眠れずじっとしていました。ようやく眠れたと思ったら２時半に目が覚めそこからまたすぐには眠れず眠れたと思ったら４時に起き少し寝て５時起床。４時間くらいしか眠れませんでした。５日間くらい不眠状態が続いています。こんなに続くのは珍しい。辛いなぁ。今日も寝不足の中頑張って... 続きをみる

体調が悪い中陶芸

昨日から体調悪いです。昨日もあまり眠れなかったのですが仕事へ頑張って行きました。 午後から頭痛がしてきて気持ち悪くなりずっと横になっていました。なんとか吐かずに済みました。今日の睡眠は２時半に起きそこから１時間くらい眠れず４時半に起き３度寝５時半起床。昨日よりは睡眠時間は多いけど中途覚醒多すぎて疲... 続きをみる

現代アートのような夢

今日の睡眠は１時、３時半に起きそこからなかなか眠れませんでした。二日続けて不眠。連続は疲れます。明け方うつらうつらして夢を沢山見たのですが変わった夢を見ました。クラシック曲が爆音で流れてきたり暗い画面の中に船や自転車や薔薇の映像が次々と映し出されたり暗い中で体が宙に浮かんで回転してるような感じの夢... 続きをみる

ヴァイオリン・リサイタル

昨日は娘と玉井菜採さんのヴァイオリン・リサイタルへ行ってきました。上質なヴァイオリンの音を堪能してきました。曲目はモーツァルトとかバッハなどクラシックでした。バッハの曲の時思わず眠りそうになりました。不眠症の私が眠りそうになるなんてびっくり。心地良い音色でリラックスできたからかな。 コンサートホー... 続きをみる

家族で睡眠障害

娘が今日またよく眠れなくて心配してます。昨日は眠れたと言っていたのでちょっと安心したのに・・・今回なかなか睡眠状態が改善しません。食欲もあまりないようです。 主人も睡眠が十分にとれないようで疲れているようです。我が家は皆睡眠障害で疲れています。もう不安しかありません。不安で主人に電話したら５時間く... 続きをみる

カフェでランチ

今日は娘とまた陶器を作りに美術館へ行きたかったのですが娘の調子が悪いのでランチだけ行きました。娘は食べると体力使うらしく食べてる間も疲れたーと言いながらランチしていました。体調悪くていつもより量も食べられないようです。本当消化するのって体力使うんですよね。私も覚えがあります。娘はこの３日間よく眠れ... 続きをみる

遊べるお菓子１１

今日は娘が家庭教師をしている子から漫画　進撃の巨人を借りてきたので読んでいました。今までギャオでちょこっと見たことがあるのですが話が途中からだったのでよく分かりませんでした。漫画を読んで巨人にも種類があるとか人間関係とか詳しいことが分かってきました。しかし巨人が人間を食べるとか最初聞いた時なんだそ... 続きをみる

不安定な人生

昨日またまた主人のことでショックなことがありました。彼がストレスで３，４日ほどあまり眠れていないことが分かりました。彼は今までどこでもすぐ眠れるタイプだったのでそんなに彼にとってストレスのかかる状況だということが心配になりました。今日は眠れたようなので少し安心しましたが・・・主人まで倒れてしまって... 続きをみる