日曜日退院しました。入院も退院もお友達が送迎してくれて助かりました。
帰った当日はしなければいけないことをいろいろして久しぶりに体を動かしたら疲れました。冷蔵庫に入っていた入院してて食べられなかった時間が経ってしまった食品、料理を捨てました。もったいなかったなぁ。別のお友達が食事をいろいろ作ってくれて持ってきてくれたので助かりました。私が一人暮らしになってしまったので気遣ってくれる人がいるので有難いです。教会の人達がいろいろ声をかけてくれます。
入院中は意外にご飯の量を食べられましたが、無理に食べてるところもあったのでずっと酷い下痢でした。帰ってからはお腹が空いてから食べているので下痢は良くなりつつあります。やっぱり1食ちょっとに戻りました。
２週間ずっと良く眠れていなくて５時間睡眠くらいでした。５時間では足りないので脳がいつも疲れていて辛い。入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒全部あって熟睡もできていないから・・・熟睡できたら５時間でも大丈夫なんだろうけど
今日も入眠困難で結局睡眠薬３倍量飲んでしまいしました。なんとか５時間くらい眠れました。最近1錠では眠れなくて2倍量飲むことが多かったです。睡眠薬がだんだん効かなくなってきたということかなぁ？去年の10月から本当に眠れなくて困っています。心療内科を変えようか（薬を変えてもらった方がいいのか）それとも鍼に行こうか・・・
まだCRPの値が高いので抗生剤を飲んで様子見なのですがこんなに不眠が続いていて働き始めたらまたさらに値が悪くなるんじゃないかと心配しています。眠れたらすべてが解決するのになぁ。

翌日以前に頂いた着物の上等な反物で洋服を作りました。アホだから根を詰めて疲れてしまいました。これが不眠に拍車にかかったのかな？

最後までおかゆだった

サバの味噌煮がめちゃ美味しかった　青魚好きじゃない私でもこれは食べたい

久しぶりのうどんが嬉しくてうどんは全部完食　他の食事を残して調節

朝ごはんはカレイ　お魚よく出るなぁ　

ぶりの照り焼き意外に美味しかった