自律神経失調症 不眠症 機能性ディスペプシア 闘病日記

自律神経失調症 不眠症 機能性ディスペプシアの闘病日記

無理した報い

昨日ブログをアップしたときは大丈夫だったのですが、4時ごろからだんだん頭が痛くなってきて6時に頭痛薬を飲みましたが全く効かず・・・気持ち悪くなって吐いてしまいました。トイレで中腰で吐いてしまったのでまるでマーライオン状態でした。(危うく床にまき散らすところだった)吐いた時思わず 私の栄養が~と思ってしまいました。ただでさえあまり食べられないのにせっかく食べた栄養源を吐いてしまって悔しい。寝る前にもう一度頭痛薬を飲んで何とか眠ることができました。吐いたのに水を多めに飲んだら睡眠薬を吐いてしまうかもしれないとの恐怖から少しの水しか飲まず寝たので4時ごろ口が渇いて起きました。二度寝し、5時半に起きました。
やっぱり炎天下での草取り3時間は私には度の過ぎた行為でした。おかげで今日も食欲不振が酷いです。5時になってもまだ、お腹空かないです。一度無理をすると数日間影響があるのでしばらく酷い食欲不振が続くかもしれないです。こんなことになるなら少しずつ草取りをすれば良かった。あのボーボーの草を見たら気合が入ってしまいました。もう無理はやめます。私はやっぱり普通の人のようには動けません。








草取り

今日は草取りめちゃくちゃ頑張りました。早朝1時間半草取りし、接骨院、買い物へ行ってからまた、1時間半草取りしました。久しぶりに沢山の汗をかきました。頭から汗が流れてきて目に入って痛いという状態は何年ぶりでしょうか。最後の方はフラフラな感じでもう限界でしたが、これだけ動けるようになったなんて自分でも驚きです。草刈り用の大きなハサミみたいなの(なんて言うんでしょう?)を使って草刈りしたのですが、明日はきっと筋肉痛です。今日は私は草取りに専念し、料理は娘にしてもらいました。
今日の睡眠は一度も起きずに5時起床。ちょっと早朝覚醒っぽいです。もうちょっと寝たい。食事は7時に少しつまみ、11時ごろ草取りに備えてスイカと梅干を食べ、2時ごろに一食食べました。


草取り後のハロハロはとっても美味しかったです。




浴衣の着付け

今日は娘の友達が浴衣や帯の着付けを習いに来ました。2回通り練習したあと、一緒に冷やし中華食べました。(私はちょっと遅い時間に食べましたが。)人に着付けを教えるのは難しいですが、楽しかったです。2回練習しただけで大丈夫かなぁ?家で練習しないと難しいね。
今日の睡眠は4時に起き、二度寝し5時半起床でした。食事は8時半に少しつまみ、2時に食べました。
今日管理人の仕事のため別のアパートの外灯のチェックをしに行きました。久しぶりにそのアパートへ行ったら草が凄いことになっていました。心が折れました。明日草取りしに行かなくちゃ。何日間か分けて行かなくちゃ無理です。自分が放っておいたのが悪いけど憂鬱。
久しぶりに食べた冷やし中華 私はマヨネーズかける派です。