自律神経失調症 不眠症 機能性ディスペプシア 闘病日記

自律神経失調症 不眠症 機能性ディスペプシアの闘病日記

杉山明博造形の世界展

今日は杉山明博造形の世界展へ行きました。いろんな木の造形物がありました。造形物で遊べるコーナーもあってちょっと遊んできました。おばちゃんが一人でいろいろ木を並べて遊んでいる姿はどんなもんだろうかと思いましたが人も少なかったので遠慮なく遊んできました。木の肌触りがとても良かったです。造形物を叩いて音を出せるコーナーもあり、これまた遠慮なく沢山叩いて遊んできました。木は温かい音がします。小さい子供
は木のおもちゃが優しくていいですね。娘が小さい時に積み木で遊んだことが懐かしいです。私も小さい時積み木が大好きでした。懐かしさを感じながら遊んできました。
今日は一度も起きずに5時半起床でした。嬉しいです。あの不眠の2週間は何だったんでしょうという感じです。珍しく1か月くらい頭痛が来てないので頭痛の代わりに不眠の症状が来たのでしょうか??食事の方は9時に少しつまみ、2時にご飯を食べました。今日は胃の方はいまいちです。食が進まずちょっとしか食べられませんでした。しかし、アイスはきっちり食べた。食欲なくてもアイスは進みます。




木のライト 優しい光



模様を作ってみました。


木をいろいろ差し込んでいって作ります。なかなか面白い。


生け花を生ける感じで遊びました。



桃パフェ

ニュースで見ましたが、今回の災害が本当に甚大なもので心が痛いです。少しでも今災害に遭われている方の救助が進み、これ以上被害が出ないように祈るばかりです。早く大変な状況から解放されますように。
今日は本当に暑くなりました。雨が上がったらセミが鳴き始め、夏って感じです。
娘は暑いのが苦手で家ではステテコみたいなズボンをはいて上は下着一つになり、まるでおじさんのようです。我が家にはエアコンが1台しかなく(しかも去年買ったばかり。今までエアコンなしの生活を私は半世紀ほど過ごしてきました。)しかも今日くらいの厚さでは扇風機で過ごしてしまうので娘がおやじ状態になってしまいます。(笑)
せっかくエアコン買ったのでちゃんと使って快適生活を送ろうかな。
今日の睡眠は3時半に起き、2度寝し5時半起床でした。まあまあ寝られたので元気で過ごせました。食事の方は9時に少しつまみ、1時半にご飯を食べました。胃の方は最近以前より落ち着いている感じがします。もう少し早く食べられたらいうことなしですが。


今日は暑かったので娘と一緒にミニストップへ行き、私は桃パフェを食べました。初めて桃パフェ食べましたが、美味しかったです。他の種類のコンビニスイーツ食べてみたい。


浴衣

今日は浴衣を着物のようにして着ました。今の浴衣は着物っぽい柄も多いので着物のように着てもあまり違和感ありません。今日私が浴衣を着ていると気づいた人はほとんどいないと思います。着物を着ている人じゃないと気づかないかも。
今日の睡眠は3時に起き、そこから1時間半くらい寝られず2度寝はたくさん夢を見ました。満足できない睡眠。でも寝た時間はいつもより多かったので体は楽でした。今日教会で毎日3時間くらいしか寝られないという人がいました。その人は膠原病のリウマチに似た病気を持っている人なんですが、3時間しか寝ていなくてもパートに出て働いて家事もしています。私が5時間でも睡眠時間足りないと言ったら5時間寝たらありがたいと思わないといけないと言われてしまいました。でも、3時間て普通じゃないと思うんですけど。その人もどうやらお医者さんに睡眠薬を飲んだ方がいいと言われているようですが、よく体がもつなぁと思います。私だったら動けなくなってしまいます。身近に一見健康に見えても寝られないで困っている人いるんだなぁと感じました。私も私のことをよく知らない人が見たら健康な普通の人に見られるしね。普通の人に見られるようになったということは症状が良くなってきたということですね。昔は見るからに調子が悪い人だったから。そこを感謝すべきですね。

今日のネイルは紫