自律神経失調症 不眠症 機能性ディスペプシア 闘病日記

自律神経失調症 不眠症 機能性ディスペプシアの闘病日記

不調

今日は朝から頭痛、酷い食欲不振、吐き気でダウンしています。頭痛薬を飲んでもいまいち効かず、気持ち悪い感じが取れません。今午後4時ですが今日はご飯がまだ食べれていません。今日食べられる気がしない。昨日は調子良かったのになぁ。昨日とはうって変わって絶不調です。昨日は一日中読書をしていましたが頭痛があると読書する気になれません。集中力がないです。今日は午後からは頭を使わなくてもいい動画を見て過ごしています。必ず毎月1,2回来る頭痛。ホルモンの変動があると頭痛が来るようですが・・・更年期だから仕方ないのかなぁ。更年期が終わったら頭痛なくなるかな。それよりも自律神経失調症を治さないと頭痛も治らないよね。ひたすら耐えるしかない。頑張れ自分。
元気な時は私もしかして働けるかもしれないなんて思って履歴書書いたり仕事募集のチラシを見たりしてますが今日みたいな日はやっぱり仕事なんてまだまだだって思います。体調の波があるし食欲不振だし睡眠薬がないと眠れないし睡眠薬を飲んでも眠れない日があるのでまだ無理ですよね。働くようになったらストレスも出てくるし体調がもっと悪くなりそう。


自分の撮った写真でも病んでいる時に見ると癒されます。お花はやっぱり美しくて癒されますね。






モミジの着物

今日は頂き物のモミジ模様の着物を着ました。帯も頂き物です。有難いです。
今日の睡眠は4時に起き、5時半起床でまあまあ良く眠れたので元気でした。食事は2時でした。昨日体重を計ったらまた1キロ増えていました。お菓子食べ過ぎかも。夕方ご飯を食べるほどにはお腹が空いていないので、まずい漢方薬を飲んだ後、お菓子をつまんでしまいます。つまむ量が前よりも増えたと思います。前よりも食べられるようになってきたということかな。冬になると毎年必ず体重が増えるのでそのせいもあると思います。


着物の模様の部分が絞りで可愛い。


袋帯なので大きめの帯枕を入れたらお太鼓も大きく見える。ちびはバランスが難しいですねぇ。

ネイルは着物に合わせて紫にしました。手作りのブローチ、根付



散歩

今日気持ちの良い秋晴れだったので先生の勧めをさっそく実践して散歩をしてきました。今日はまあまあ眠れたので体力もあって楽しく散歩できました。本を持って行ってしばらく公園で読書してまったりしました。家から公園まで歩いて20分。いい感じの距離です。沢山の親子連れがピクニックしていて楽しそうでした。この公園は大きめで市営遊園地で安い料金で乗り物が乗れるのでちびっ子たちでにぎわいます。娘が小さい時には私もこの公園に何度かお世話になりました。近いにもかかわらず娘が大きくなってからは桜や梅の時期くらいしか行かなくなりました。でも、これから散歩に通ってみようかな。
娘は体調がいまいちで鬱々としていて私にも少々被害が及んでいます。(あたられている 笑)でもパン作りをするのは癒されるらしく散歩から帰ってきたらミルクパンが出来上がっていました。


公園には観覧車や汽車、メリーゴーランド、サイクルモノレールなどがあります。


池が干上がっていた!!!!外来生物の駆除かな?

もう一つの池は水がありました。カモやコイにエサをやっている親子連れがいました。
カモ沢山いる。

木が根こそぎ倒れていました。台風の被害?