自律神経失調症 不眠症 機能性ディスペプシア 闘病日記

自律神経失調症 不眠症 機能性ディスペプシアの闘病日記

同意書もらえず

今日は心療内科の日でした。心療内科で鍼の同意書をもらえるかなと思って打診してみたらもらえませんでしたー。残念。もらえたら鍼が保険適用になるのにな。整形外科へ行ったらもらえるのかな。でももっと痛みの症状が酷くないともらえないとか条件がありそうですね。背中から肩、首にかけての張りがなくなったら楽なのになぁ。自律神経失調症になってから背中のビリビリ感、張り、こりが酷くなったから同意書出してくれてもいいのにー。先生にケチと言ってしまいました。
今日はバイトで結構きついことをいうおばさんが定年退職で最後の日でした。でもその方は別の部署で働けるそうなのでこれからも会えるようです。最初はどうしてこんなきつい言い方しかできない人なんだろうとストレスでしたが意外にその方は私が時間内に終われるように仕事を手伝ってくれたり言い方はきついけどちゃんと仕事を教えてくれて悪い人ではないということが分かりました。もう一緒に仕事が出来ないと思うとちょっと寂しい気もします。もう一人同じ職場できつい言い方をする人がいます。その人は本当によく気が付く人で頼もしい人なんですが気が付くから注意もいっぱいされてしまいます。きつい言い方で注意をされてしまうので今仕事の中ではその人のことが一番ストレスです。でも分からないことがあればその人に聞けば何でも解る頼れる人なんですけどね。けれどこの間私が出勤ではない日に玉ねぎが腐っていたからちゃんと見てと言われむかつきました。野菜が腐っていたら全部私の責任なんておかしいでしょー。私が休みの間に野菜が傷んだかもしれないのに。まあ何も言わずにはいはいと応えておきましたけど。
今日の睡眠はいまいちで1時半に目が覚めてから1時間半くらい眠れずその後何回か起きながらもなんとか眠りました。寝汗もかいて着替えました。奇跡の調子のよい睡眠は終わってしまいました。昨日ずっと忙しく動いていて体を横にしなかったから交感神経が高ぶって調子が悪くなったと思います。そして夕方娘が美味しい苺大福を買ってきたのでそれを余分に食べてしまったのも寝汗の原因かもしれません。私は食べ過ぎるとすぐ調子が悪くなるので。面倒くさい体です。


娘の疲れ&イライラ

娘がお泊りして遊んできたので(教会の若い独身のカンファレンスで沢山の人とお話したり活動してきた)疲れ切ってイライラしています。カンファレンス後に背中に湿疹ができたり耳が痛くなったり下痢したりと自律神経失調症の症状がでてきました。娘はまだお泊りして遊ぶほどの体力はないですね。楽しかったようなのでそこは良かったですが。帰ってきてから体が疲れているので鬱っぽくて悲観的になって私にあたっていました。とんだとばっちりを受けてしまいました。娘はいつも疲れているので何か考えるときの基準が疲れるかどうかです。化粧も疲れるからしたくない。ネイルも疲れるからしたくない。お出かけの時に服を選ぶのも疲れるからしたくない。と女子力が低いです。以前娘があまりにも化粧をしなくて化粧が下手だったので私がYouTubeを見て化粧の仕方を研究して娘に教えていました。今では化粧が上手になって一安心です。(笑)娘の年頃だったらおしゃれが楽しいはずなのに疲れが先に立っていろいろなことが億劫になっているようです。可哀そう。私も病気で疲れてしまいますが今日は久しぶりにネイルをしました。仕事ではネイル禁止なので仕事をするようになってからネイルができなくなりました。でも今日一日のために赤いマニキュア塗りました。娘よりも女子力あるかも~。
ここ5日くらいよく眠れています。嬉しいです。胃腸の方も調子が良いです。仕事に慣れてきてストレスが少なくなってきたら症状が軽くなってきたのかな???


今日のコーディネート
肩パットを自分でとってリメイクしたジャケット
バックもスカートもリサイクルショップで買ったもの


深海魚の海鮮丼

今日は娘が泊りでお出かけです。二日間ゆっくりできるので一人で海鮮丼を食べに海の方へ車を走らせました。深海魚の海鮮丼を食べてきました。8種類の深海魚が乗っている海鮮丼です。何の種類か分かりませんが深海魚初めて食べました。エビがめちゃめちゃトロっとして美味しかったです。でも他のお魚は・・普通の海鮮丼の方が美味しいかなぁ。別に臭みもないし美味しいのですがサーモンやマグロには勝てない感じ。ここのお店の普通の海鮮丼も食べたことがありますが美味しいです。芸能人も結構来ているところです。去年ここでロケ中の渡辺徹さんと会いました。色紙が飾ってありました。
今日の睡眠はなんと一度も起きずに眠れました!!!2か月ぶりです。嬉しい。
胃腸の方も調子が良く11時半に海鮮丼食べられました。良かったー。でも調子に乗ってご飯を残さず全部食べたのでお腹いっぱい。これが後で響かないといいけど。