2018年3月のブログ記事
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今日は朝から食欲不振。なぜなら昨日調子に乗って夕方6時ごろに総菜パンを一個食べたから。また、やってしまいました。ちっとも学んでいないです。調子が良いともしかして大丈夫かもって思ってしまうんです。一食半食べられたと嬉しい感じもありますが、次の日食べられなくなるのなら元も子もないです。なので今日は3時... 続きをみる
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今日は調子よくて12時半に食事が出来てました。嬉しい。睡眠も一度起きただけで約7時間くらい眠れました。睡眠薬無しでこのくらい眠りたいなぁ。とりあえずの目標としては睡眠薬飲んで一度も起きずに眠れるようになることです。食事の方は12時半に食べると調子が良くてもお腹すくのは9時近くになるので夕食はいつも... 続きをみる
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よく眠れなくて朝目が覚めると「疲れた。今日も一日この疲れた脳と体に耐えなくてはならない」と憂鬱な気持ちで起きます。時々こんな辛い体には耐えられないと思います。でも今日一日だけ頑張って耐えよう。一日だけなら耐えられるかもと思い一日を過ごします。そんな感じで2年7カ月耐えてきました。一日だけ頑張ったら... 続きをみる
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ネットで自律神経失調症を調べると自律神経失調症専門の治療院として整体やさんが上がってきます。整体師から言わせると骨の歪みで病気になりやすい、漢方やサプリメント外来の内科の医師から言わせると栄養が足らないことや体質で病気になりやすい、心療内科の先生から言わせると心や考え方の問題で病気になる、とそれぞ... 続きをみる
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病気になって2カ月後くらいに左の鎖骨あたりが痛くなってきたので整体へ行きました。そうしたら背骨が結構曲がっていて(側弯症まではいかないですが)背中がぼこっとへこんでいる感じになっていました。今まで背中をまじまじと見ることがなかったので家へ帰って鏡で背中を見てビックリしました。背中の曲がっているとこ... 続きをみる
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病気になってから3か月後サプリメント外来もやっている漢方専門の内科へ行きました。 血液検査をしてもらったら亜鉛、カルシウム、鉄、ナイアシンが足らないと言われました。亜鉛の量が特に足らなくてびっくりしました。亜鉛が足らなくなると味が分からなくなると言われていますよね。私は薄味が好きだったので亜鉛が足... 続きをみる
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私が自律神経失調症になったのは今回が初めてではありません。22歳くらいの時全然眠れなくなり食欲がなくなりました。毎日2時間くらいの睡眠時間しか取れずそれでも頑張って会社へ行っていました。眠れなくなってから耐えられなくなって1,2カ月くらいで会社を退社しました。きっかけは母親が癌で余命3カ月と宣告さ... 続きをみる
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私が自律神経失調症になったきっかけとしては娘が酷い自律神経失調症になって動けなくなったことです。彼女は不眠、倦怠感、吐き気、食欲不振の症状が出て一時寝たきり状態になりました。大学も暫く行けませんでした。娘が病気になった2か月後に私の病気が発症しました。娘は睡眠薬を飲まずになんとか過ごすことができ、... 続きをみる
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今日は朝から胃もたれでほとんど食べることができませんでした。夜8時ころに総菜パンを一つようやく食べられました。私の機能性ディスペプシアの症状は食欲不振が酷く一日一食しか食べられない、食べるとすぐお腹いっぱいになって沢山食べられない、人並みの量を食べるとすぐ胃もたれする です。一度胃もたれするとなか... 続きをみる
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自律神経失調症になってからもう2年7カ月になります。現在の症状としては不眠症(2年7カ月間睡眠薬を飲んでいます)食欲不振(一日一食しか食べられません。ひどい時は一食も食べられない時もあります) 胃もたれ、背中の張りやこり、ピリピリ感、脳の疲れがあります。ずっと体を起こし続けていることが辛くすぐ疲れ... 続きをみる