自律神経失調症 不眠症 機能性ディスペプシア 闘病日記

自律神経失調症 不眠症 機能性ディスペプシアの闘病日記

鍼をしても眠れない

昨日鍼をしましたが入眠困難が酷くて5時間しか眠れませんでした。悲しいです。
ネットで調べたら鍼をやった当日は好転反応で眠れない時があるそうです。そういえば最初に鍼をやってもらった時も入眠困難がありました。でもこんなに酷い状態ではなかったけどな・・・ただの好転反応か効き目がなかったのか・・・今日は眠れるといいど 
この4日間ずっと寝不足状態で働いてきたので疲れました。


髪の毛切りました。娘が置いていった額縁と娘のお古の服でインスタ映え写真を撮りました。(笑)


20年ぶりにすき屋へ行ってテイクアウトしました。鰻が意外に美味しくてびっくり。牛丼も美味しかったです。また頼もうかな。

不眠で辛い中頑張ってお仕事したからということでご褒美ケーキをいろいろ買って食べてました。これはこの間アップしたケーキ

桜プリンとバスクチーズケーキ めちゃ美味しかった 家型のフィナンシェは貯めたポイントでもらいました。

この4日間食事の方はレトルトカレーやレトルトシチューに千切りキャベツサラダと冷凍食品2個くらい 作る元気ないから質素な食事でした。ケーキにお金使ってるし・・・貧乏人

効果は1週間?

今日は酷い入眠困難と早朝覚醒で4時間睡眠でした。睡眠薬をいつもの3倍量飲んだけどだめでした。来週の日、月、火と娘の所へ行くのでそのために鍼を遅めの日にちに計画しました。鍼と機械の効果10日ぐらいもつかなと思ったのですが8日しかもちませんでした。これは困りますー。毎週鍼に通ったら1か月2万4千円かかります。最初の1か月は毎週1回にして2か月目はもっと減らしたい。体調が良くなって効果が長続きできるようになるといいけど。
不眠で仕事は辛いです。今日はお仕事頑張りました。
でもこの2か月片頭痛がないことに気づきました。これは嬉しいことです。
でも肝心の睡眠がなぁ。
今日は心療内科の日でした。先生にまた入院したことや不眠が酷くて鍼に通っていることを言いました。そうしたら加味帰脾湯という漢方を勧められました。しばらく飲んでみます。でも先生今までなんでこの漢方処方してくれなかったんだ???


今日は不眠でつまらないから美味しいもの食べると決めてケーキを買ってきました。でもこの近所のケーキ屋さん4月いっぱいで閉店なんだそうです。テナントの契約料が高くて継続するのを諦めたそうです。残念。いつまでもお店があると思ってちゃいけませんね。私は今まであまりケーキ屋さんへ行くことがなかったので・・・最近になってもっといろんなケーキやスイーツを楽しもうとここのお店にももっと行ってみようと思っていたのになぁ。


苺とピスタチオのケーキ 美味しかったです。


パンの形のフィナンシェ 可愛い 


バナナブレッドを作りました。自分で作ると甘さ控えめで美味しい。売ってるスイーツってどうしてこうも甘いんだろうっていつも思います。

日曜日東京へ出発するまでご飯代わりに毎日食べます。

お花巡り

今日もあちこちお花巡りしてきました。春は一斉にお花が咲くので忙しい。取りつかれたように一人でお花巡りしています。(笑)今年は桜を沢山見られて嬉しいです。


愛知県緑化センター ユキヤナギがいまいち 桜とユキヤナギ両方満開だともっと綺麗なんだけどなぁ




川沿いにずーっとソメイヨシノが咲いています。川沿いを散歩




奥殿陣屋 チューリップ可愛い 娘のお古の服で若作り (笑)




岡崎公園もとうとう満開 今年は4回も来ちゃった





屋台は撤退していましたがキッチンカーは営業していたので山ちゃんの唐揚げを購入

幸田文化公園 枝垂れ桜etc.がとっても綺麗





フリージアももりもり


花見の後はカフェでスイーツ 昭和の硬めプリン 見た目も可愛くて美味しい

別日のデニーズの苺パフェ