自律神経失調症 不眠症 機能性ディスペプシア 闘病日記

自律神経失調症 不眠症 機能性ディスペプシアの闘病日記

絵を描いてみた

今日急に思い立って絵を描いてみました。何年かぶりで描いてみましたが、上手くかけませーん。高校の時に部活で油絵を少し描いていたので、絵の塗り方が油絵風になってしまいます。これからちょっとずつ絵を描いて練習してみようかな。
今日の睡眠は11時45分ごろ目が覚め5時に起き、うつらうつらと6時起床。いまいちでした。食事は9時に少しつまみ、1時半に一食食べられました。


下手だなぁ 練習したら上手くなるかな


今日のお昼はスイートコーンミートボールシチュー



久しぶりの8時間睡眠

今日は久しぶりに一度も起きずに8時間眠れました。嬉しい。病気になってから起きずに8時間というのは初めてじゃないでしょうか。ちゃんと眠れると体が楽です。今日はいつもより元気だったので何かやるにも億劫さが少なかったです。食事は9時ごろちょっとつまんで1時ごろに一食食べられました。食事の方もいつもより早めに食べられて嬉しいです。明日もこうだといいなぁ。私は低気圧によって体の調子が影響されるタイプではないので大丈夫ですが梅雨の時期体調悪い方もいると思います。皆さん、心も体もゆったりとして養生して下さいね。


3年前に撮ったユリ
今年は見に行けないだろうな。このユリ園の近くに美味しいジェラート屋さんもある。行きたいなぁ。











健康保険

主人が6月から転職したので健康保険証の切り替えで今手元に保険証がありません。今日は心療内科の日で実費で医療費払ってきました。全部で1万2千円近くしました。なんて高いんだ。しかし3週間近くたってもまだ保険証が届かない。お役所仕事は遅すぎる。今週保険証が来てくれないと心配。ちょっとした心配事がストレスです。
今日は4時半に起きてそこから2度寝が上手くできなかったです。ちょっとだけ2度寝できたかな。起きてもすぐ眠れることができたら疲れないのにな。食事は9時ごろにちょっとだけつまみ、2時ごろに1食食べられました。1時ごろにお腹空いたような気がしてちょっと食べだし、やっぱりもっとお腹空いてから食べようと2時まで待ちました。油断するとお腹がそこまで空いてなくてもすぐ食べようとしてしまいます。危ない。危ない。


3年前に撮ったささゆり
今年は見に行けなかったな。