ネットで自律神経失調症を調べると自律神経失調症専門の治療院として整体やさんが上がってきます。整体師から言わせると骨の歪みで病気になりやすい、漢方やサプリメント外来の内科の医師から言わせると栄養が足らないことや体質で病気になりやすい、心療内科の先生から言わせると心や考え方の問題で病気になる、とそれぞれ自分の専門分野押しです。私の場合どれも当てはまっているなぁと思います。背骨も歪んでいるしストレートネックだし、食欲不振で下痢だったので栄養は足りてないしネガティブで繊細で真面目でストレスに弱い性格。自律神経失調症でなくてもストレスはいろんな病気の原因なりますが、私の場合はストレスで出てくる病気は自律神経失調症なんですね。弱いところが病気として出てくると思うので私は視床下部の働きが弱いので自律神経系統にくるのでしょうか？？私は結構大変な方の人生を送っていると思っています。父親は５歳の時に亡くなっています。母親は先天性股関節脱臼の障がい者で自分のことで精一杯で子どものことまで気が回らず私は放任で育てられました。そのせいか私は親の愛をあまり感じられず自分は価値のない人間だとずっと思って生きてきました。大学も行きたかったのですが、働いてくれと母親に頼まれ、私の人生には希望というものが感じられませんでした。母親は私が２３歳の時に癌でなくなりました。母は祖父から生前贈与をしてもらっていたらしく遺産があったのですが、私の分の遺産は弟が勝手に使って私の手元に残りませんでした。今弟は行方知れずです。
結婚してからも大変でした。主人は借金があることを内緒にして私と結婚しました。私が彼の借金を返して私の貯金はなくなりました。彼は自由に生きたくて娘が６歳の時突然東京へ行くと言って家を出て行ってしまいました。携帯電話の番号も変えられ２週間連絡が取れませんでした。携帯電話の会社からはがきが来て初めて携帯番号が解り連絡が取れました。それからずっと別居状態です。主人は今までに４０くらい転職しています。また転職する予定です。でも家にお金は入れてくれているのと私が親戚のアパートの管理人として働いているのとで何とか生活できています。主人が病気で一年働けていなかったことや主人が人に騙されて人の借金を払っていた時期もありました。また、主人に２年間無視され続けて毎日下痢が止まらなくて十二指腸潰瘍になったこともあります。他にもエピソードはいろいろありきりがないのでこの辺で愚痴はやめておきます。こんなストレスだらけの人生を送っていても鬱にならず私の場合は自律神経失調症なんですよね。でも自律神経失調症から鬱になる人は多いと聞くので気を付けないと。

病気になって２カ月後くらいに左の鎖骨あたりが痛くなってきたので整体へ行きました。そうしたら背骨が結構曲がっていて（側弯症まではいかないですが）背中がぼこっとへこんでいる感じになっていました。今まで背中をまじまじと見ることがなかったので家へ帰って鏡で背中を見てビックリしました。背中の曲がっているところを中心に電気が走ったようなビリビリ感がずっとあったのでこの背中の歪みがビリビリの原因なんだと思いました。週２回４カ月ほど整体へ通いましたがお金が続かなかったので接骨院へ行くことにしました。接骨院でストレートネックと背中の歪みを治すストレッチや筋トレを教えてもらい実践しています。ストレートネックや歪みが以前よりも改善されました。電気が走った感じも収まってきました。でもまだ完全にストレートネックも歪みも治っていません。背中のピリピリ感もまだあります。ストレートネックでも背中に歪みがあっても自律神経失調症にならない人はならないのでやっぱり交感神経の高ぶりが抑えられないとこの病気は治らないんでしょうね。

病気になってから３か月後サプリメント外来もやっている漢方専門の内科へ行きました。
血液検査をしてもらったら亜鉛、カルシウム、鉄、ナイアシンが足らないと言われました。亜鉛の量が特に足らなくてびっくりしました。亜鉛が足らなくなると味が分からなくなると言われていますよね。私は薄味が好きだったので亜鉛が足らないなんて思ってもみませんでした。私は娘をきっかけに酷い自律神経失調症を発症しましたが、それ以前にも自律神経失調症の症状は何年も前からありました。ずっと下痢が続いていたし、食欲不振もだんだんひどくなってきていました。更年期もあったと思います。自律神経失調症の症状が酷すぎて更年期の症状なんて隠れてわからなくなっている感じですが。５年くらい前に十二指腸潰瘍をやっていて（ピロリ菌がいないのにもかかわらず！）あまり食べられない時期もありました。爪も割れやすくなったし、献血でもアルブミンの値がいつも標準値よりも低く気になっていましたが血液検査を見て納得しました。一年くらいそこの内科で漢方とサプリメントを処方してもらっていましたが、あまり効果が見られずお金も続かなかったので行くのをやめてしまいました。漢方では私の酷い症状では暖簾に腕押し状態でした。食欲不振が酷くて食べられないのでいくらサプリメントを補っても足らない感じだったと思います。
今は市販のサプリメント（カルシウムマグネシウム、鉄、亜鉛、ビタミンB群、ビタミンC）を飲んでいます。サプリメント外来の先生が市販のサプリメントなんて屑だ（含有量が少ない）と言っていましたが、飲まないよりはましかなと思い飲み続けています。食事からとれれば一番いいんですけど一日一食しか食べられないので・・　
一時レバーや牡蠣を頑張って食べてましたが最近はさぼって食べていません。
病気になってから抜け毛がすごいです。亜鉛が足りてないからかなぁ。更年期で抜け毛のお年頃でもあるけど。