自律神経失調症 不眠症 機能性ディスペプシア 闘病日記

自律神経失調症 不眠症 機能性ディスペプシアの闘病日記

2018年4月のブログ記事

  • 稲荷神社&プラネタリウム

    病気の私たちはゴールデンウイークなんてあまり関係ないけれど、ゴールデンウイーク気分を味わおうとお出かけしました。今日は娘と一緒に稲荷神社とプラネタリウムを見に行きました。稲荷神社なので狐だらけです。久しぶりにこの神社へ来ました。以前ここへ来た時にはまだ病気にもなってなくて元気だったなぁ。でももう一... 続きをみる

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  • ハルジオン祭り

    アパートの花壇にはハルジオンが沢山咲いていて藤まつりならぬハルジオン祭り状態です。私はアパートの管理人をしているので草取りをしなければいけないのですが、ハルジオンが一斉に咲くのが綺麗で毎年しばらくハルジオンを楽しんでから草取りしています。でも少しずつ抜いていかないとね。 今日は2時ごろ起き、二度寝... 続きをみる

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  • 藤と牡丹を見れず

    藤を見にお出かけしたのですが藤はもうすっかり終わっていました。それでもあきらめることができず別の場所へ行ったのですがそこも終わっていました。2か所とも藤は見るも無残な感じでしたが藤まつりをしていて人も結構いました。花より団子な感じでしょうか。藤がダメなら牡丹はどうだと思って見に行ったのですが、牡丹... 続きをみる

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  • 悪夢を見なくなる薬

    今日も朝から食欲不振だったので食べられるのは夕方かなぁと思っていたのですが、意外に1時半に食べられました。良かった。6時半にもベビーチーズ一個、クルミ、クッキー2枚、えびせん5枚くらい食べられました。(この3日間モサプリドを飲んでいたので効いたかな?)睡眠の方も昨日、今日となんと一度も起きずに眠る... 続きをみる

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  • ツツジも終盤

    ツツジの綺麗なところへ行ってきました。綺麗なツツジもまだあったのですが、もう遅い感じでちょっと満足できなかったです。これがもっと良い状態のツツジだったら本当に綺麗な景色だったのに残念。娘に綺麗なツツジを見せたかったな。今日も食欲不振が酷かったのでツツジだけ見てさっと帰ろうと思っていたのですがこのツ... 続きをみる

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  • 一日中読書

    今日は昨日の食欲がない状態でパフェを食べたのと夕方5時ごろ胃腸の調子が上がらないまま食べた夕食の影響で食欲不振が酷いです。4時ごろようやく一食食べられました。食べられないとやっぱり鬱っぽくなります。食べられないといろんな不安が出てきます。老後の不安、お金の不安、娘の将来の不安etc 私や娘はいつに... 続きをみる

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  • シトラスパフェ

    今日は娘にカフェへ連れて行ってもらいパフェを食べてきました。インテリアがカントリー調で小物はアンティーク調 おしゃれなカフェでした。人が沢山いました。いつもは平日でも1時間待ちのこともあるらしい。でも今日はすぐに入れました。今日のパフェは 柑橘系の果物のパフェでした。美味しかったです。季節ごと違う... 続きをみる

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  • 食糧貯蔵

    私は南海トラフ地震のエリアに住んでいるのでいつ地震が来てもいいように教会でも自治体でも食糧貯蔵をするように言われています。病んでいるうちに貯蔵品の多くが期限切れになりました。少しずつ買って少しずつ使うというローテーションがうまく出来ていませんでした。(病んでてそこまで気が回らなかった。)まあ、私た... 続きをみる

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  • 今日は着物

    今日は着物を着て教会へ行きました。体調良かったらしばらく毎週着物を着ようかな。着物を着ると何をするわけでもないけどウキウキしてきます。年を取ったら着物を着るのも大変になるだろうし着れるうちに着ておこう。 今日は4時半に起き2度寝で5時半起き 睡眠はまあまあでした。食事の方は朝あまり食欲がなかったに... 続きをみる

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  • ツツジ満開

    今日は昨日のお出かけの影響で調子が悪いです。睡眠は4時半に起き二度寝で5時半起きでまあまあでしたが、昨日の夜からの下痢が治ってなくて今日も下痢。食欲不振が酷くて4時ごろに食事がとれました。脳の交感神経の暴走も感じます。(じっとしているとかえって暴走してるのが解る)長時間のお出かけはすぐ体調を崩しま... 続きをみる

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  • 白い花々

    今日は娘と一緒にお花、植物のテーマパークへ行ってきました。ここへは健康な時は年パス買って月一回通っていました。久しぶりにここへ来ました。白い花ばかり咲いているエリアがあってそこがとても綺麗でした。ハンカチの木という名前の木があるのですが、今日はその木が見たくて来ました。初めてこの木の花を見ました。... 続きをみる

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  • 万華鏡

    昨日の長時間の外出、夕方6時の菓子パンが影響して案の定体調いまいちです。夜12時に目が覚め、5時半起き。そこからちょっと寝たかな?朝から食欲不振で3時にご飯を食べられました。せっかく昨日12時くらいにお腹空いたのにまた3時台に戻ってしまった。でも体調を崩しても出かけたくなる春です。今日は一日おとな... 続きをみる

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  • 失敗

    今日は娘がオーボエの調整をしに名古屋へ行くというので私も行って調整帰りに一緒に美術館へ行こうと思っていました。そうしたら私の勘違いでまだ展示時期ではないことに行ってから気づきました。ショック!!!!これでは私が名古屋へ行った意味がない。開き直っていつも行かないお店をウィンドウショッピングをして楽し... 続きをみる

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  • 背が伸びた!

    今日は内科で特定健診を受けてきました。身長を測ったらなんと149,5cm!私の身長は148cm~148,5cmぐらいだったのに背が伸びました。というか病気になってからストレッチをするようになって猫背とストレートネックが改善されたからだと思います。要するに座高が伸びた(笑) O脚が直れば足が長くなっ... 続きをみる

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  • アレルギー

    主人と娘はアレルギーが多少ありますが、私は全くアレルギーがありません。でも、病気の症状が酷かったときに一度アレルギーを発症しました。肌の状態が悪い時に化粧品の試供品の化粧水とクリームをつけたらパンパンに顔が腫れあがってしまいました。顔が別人のようになりました。皮膚が赤くなってヒリヒリして大変でした... 続きをみる

  • 鍋の素

    娘の大学4年生後期のこと。お弁当作りに疲れた私は体力温存のためにもお弁当作りを簡単にしようと考え、鍋の素を利用して鍋を作りそれを保温する容器に入れ持たせることにしました。鍋の素って本当に沢山あります。びっくりしました。全部で20種類くらい試したかな。一度作ると大量なので二日続けて同じお弁当でした。... 続きをみる

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  • 新しいお薬

    先週心療内科へ行ったときトラウマの話を先生にしました。そうしたらトラウマに効く薬あるよと言われ四物湯と桂枝加芍薬湯を処方してくれました。四物湯は産後の疲れをやわらげ月経の乱れ手足の冷え、しみなどの症状を改善するそうです。ホルモンバランスの乱れに効くってことかなぁ?しみが改善されるのは嬉しい。桂枝加... 続きをみる

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  • 自業自得

    今日はいつもより調子が悪いです。昨日遠出したせいとお腹があまり空いていないのにだらだらと食べた報いを受けています。お出かけすると一瞬普通の人になったような気がして調子に乗ってしまいます。反省。 今日は夜11時半に起き(いつもより早い時間とちょっと寝汗で調子の悪さがここにも表れてる)4時起きでそこか... 続きをみる

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  • 昔撮った花桃

    今日の花桃がいまいちだったので昔撮った写真をアップします。 (今日行った所とは違う場所) 今でもこの花桃を見た感動を覚えています。

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  • 花桃時期遅し

    今日は娘と一緒にしだれ花桃を見に行ってきました。が、見頃の時期を過ぎていてちょっと残念な感じでした。遠めならまだ見れるかなという感じですが近くで見ると・・・・ でも、田舎の山里の良い雰囲気を味わえて良かったです。今年は急に温かくなって花が一斉に咲いてしまってお花見追いつきません。 車で片道一時間半... 続きをみる

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  • 美術館

    今日は3時に一度起き、そこからたくさんの夢を見て5時起きでした。食事は朝小さなクッキーを5つ食べ、お昼は1時半ごろに食べました。朝何も食べなかったら12時台に食べられたかなぁ。思うように順調に毎日12時台にお腹が空くわけでもないし一度も起きずに眠れるわけではありません。昨日お出かけした疲れも残って... 続きをみる

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  • 植物園

    今日は夜一回起き、4時半起きでそこから寝られず。朝も食欲不振でしたがどうしても八重桜を見に行きたくて植物園へ行ってしまいました。今日もなかなかハードに遊んでしまいました。久しぶりに電車で遠出。この植物園は敷地が広く体力がないと回れないので病気になってから行けていませんでした。3,4年ぶりの植物園、... 続きをみる

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  • 八重桜

    今日は一回も起きずに5時起きでした。いつも必ず2回くらいは夜目が覚めるのに、ここ2週間で一度も起きずに眠れたことが4回もあります。(まあ、全部5時起きで早朝覚醒っぽいのだけど)病気になってからこんなこと初めてで嬉しいです。もっと眠れる回数が増えてほしいなぁ。でも、朝からまた頭痛の予兆がして食欲不振... 続きをみる

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  • 頭痛二日目

    今日もずっと頭痛に悩まされていました。夜中3時に頭痛で目が覚め薬を飲んで二度寝、5時に起きてそこから寝られず。朝はまだ薬が効いていてちょっと元気だったのですがだんだん頭痛の前兆がきて痛みが少しずつ酷くなりました。薬を飲みたくなくていろいろマッサージやらツボ押しやらやってみたのですが、耐えられなくな... 続きをみる

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  • 頭痛よりもお花

    今日は朝から頭痛の前兆があり朝から食欲不振でした。これは本格的に頭痛が来るなと思ったのですが痛くなる前にお花を見に行こうと出かけました。どうせ頭痛になるんだから楽しいことやっておこうなんて変なポジティブさを出しミツバツツジを見に行きました。案の定午後から頭痛に襲われ薬が効くまで久しぶりに2時間くら... 続きをみる

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  • トラウマを克服するには

    今日はカウンセリングの日でした。私は時々過去の嫌なことがフラッシュバックして気分が悪くなる時があります。以前よりは回数が少なくなってきたのですが。これを何とかしたくてカウンセリングの先生に相談しました。そうしたら「トラウマ治療はそのトラウマの原因になったことを思い出して対峙しなくてはいけないので体... 続きをみる

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  • 調子に乗りすぎました

    今日は夜中一度起きて4時半に起きそこから寝られず。昨日夜遅めだったので合計すると5時間くらいしか眠れませんでした。昨日のハードなお出かけが原因で眠れなかったと思います。いつも長時間のお出かけすると体調を崩して眠れなくなったり食べられなくなってしまいます。でも今回食欲の方は影響ありません。不思議です... 続きをみる

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  • チューリップ

    今日は3回起きて5時起きでした。(やはり5時以降眠れず)ベストな体調ではなかったもののチューリップを見に出かけてしまいました。(ネットで調べたら見頃と書いてあったので行かなきゃとつい)3年ぶりくらいに一人で高速に乗って県外へ出ました。(県境だけど)片道1時間20分くらいで合計6時間半くらい外出して... 続きをみる

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  • 葉桜

    今日は夜一度起きて二度寝し4時半ころ起き、そこから寝られずじまい。昨日30分ほど早く布団に入ったせいか30分早く起きてしまいいつも通りの睡眠時間。6時間半以上なかなか寝られないです。食事は昨日夕方6時半ごろにお菓子を食べてしまったせいか朝あまりお腹が空かず今朝はお豆腐をちょっとだけ食べました。でも... 続きをみる

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  • 飽きもせずお花見

    今日は何と一度も起きず5時まで眠れました。2度寝はできませんでした。なぜ5時なんでしょう。6時に起きたいです。食事は朝8時半ごろ生ジュース100ccお昼は2時ごろ一食分食べられました。食べる時間が元に戻り遅くなりました。12時にまた空くようになりたいなぁ。奇跡の二日間でした。 この一週間ほどずっと... 続きをみる

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  • 桜柄の着物

    今日も夜一度起き5時に目が覚めそこから寝られず・・・このパターンをこの三日間繰り返しています。あと1時間寝たいなぁ。あと1時間眠れればもうちょっと脳の疲れや脳の痺れた感じも取れて元気になるのにな。いつも睡眠時間は6時間半くらいでしょうか。せめて7時間は寝たい。本当は8時間寝たい。睡眠薬飲んでも中途... 続きをみる

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