自律神経失調症　不眠症　機能性ディスペプシア　闘病日記

自律神経失調症　不眠症　機能性ディスペプシアの闘病日記

調子に乗りすぎました

今日は夜中一度起きて４時半に起きそこから寝られず。昨日夜遅めだったので合計すると５時間くらいしか眠れませんでした。昨日のハードなお出かけが原因で眠れなかったと思います。いつも長時間のお出かけすると体調を崩して眠れなくなったり食べられなくなってしまいます。でも今回食欲の方は影響ありません。不思議です。今日も１２時半くらいにお腹が空いて一食分食べられました。夜も食べられそうです。食べる量は少なめで胃もたれしないように気を付けて食べます。最近ずっとお出かけして疲れたのでしばらくお出かけはお休みします。娘にくぎを刺された通り調子に乗って酷く体調崩してしまう前に。でも来週見たい花、撮りたい花がまだまだあります。今年は急に温かくなったのでお花が咲くのが早いようです。


一週間くらい前の水仙
隣町の穴場の水仙スポット　毎年水仙が増えています。
つくしを食べると春が来たって嬉しくなります。