今日は酷い入眠困難と早朝覚醒で４時間睡眠でした。睡眠薬をいつもの３倍量飲んだけどだめでした。来週の日、月、火と娘の所へ行くのでそのために鍼を遅めの日にちに計画しました。鍼と機械の効果１０日ぐらいもつかなと思ったのですが８日しかもちませんでした。これは困りますー。毎週鍼に通ったら１か月２万４千円かかります。最初の１か月は毎週１回にして２か月目はもっと減らしたい。体調が良くなって効果が長続きできるようになるといいけど。
不眠で仕事は辛いです。今日はお仕事頑張りました。
でもこの２か月片頭痛がないことに気づきました。これは嬉しいことです。
でも肝心の睡眠がなぁ。
今日は心療内科の日でした。先生にまた入院したことや不眠が酷くて鍼に通っていることを言いました。そうしたら加味帰脾湯という漢方を勧められました。しばらく飲んでみます。でも先生今までなんでこの漢方処方してくれなかったんだ？？？

今日は不眠でつまらないから美味しいもの食べると決めてケーキを買ってきました。でもこの近所のケーキ屋さん４月いっぱいで閉店なんだそうです。テナントの契約料が高くて継続するのを諦めたそうです。残念。いつまでもお店があると思ってちゃいけませんね。私は今まであまりケーキ屋さんへ行くことがなかったので・・・最近になってもっといろんなケーキやスイーツを楽しもうとここのお店にももっと行ってみようと思っていたのになぁ。

苺とピスタチオのケーキ　美味しかったです。

パンの形のフィナンシェ　可愛い　

バナナブレッドを作りました。自分で作ると甘さ控えめで美味しい。売ってるスイーツってどうしてこうも甘いんだろうっていつも思います。

日曜日東京へ出発するまでご飯代わりに毎日食べます。