娘がコロナ療養期間後1か月過ぎたので後遺症外来の予約をしました。そうしたら１か月後受診の予約でした。後遺症で苦しんでいる人が結構いるということですよね。保健師さんから１か月経って治ったらキャンセルしてくださいと言われたそうです。まあ娘は自律神経失調症が完全に治っていないので・・・コロナにかかる前もいつも疲れていたので症状がなくなることはないと思います。後遺症なのか持って生まれた体質原因の自律神経失調症なのか分からない感じです。でもコロナ前よりも倦怠感が酷いので後遺症だと思いますが。１日１２時間くらい眠らないとやっていけないと言っています。１２時間眠っても疲れているそうです。今は５，６時間仕事をしています。午前中はほぼ布団の中で眠っているか横になっているそうです。早く良くなって欲しいです。
今日は中途覚醒１回、５時間半睡眠でした。３度寝ができなかったので睡眠時間が少ないです。朝、軽い頭痛があったので頭痛薬飲みました。頭痛は毎月ありますが昔と比べると痛さが軽いです。（頭痛の前兆くらいですぐ頭痛薬を飲んでいるので痛みが酷くならないというのもあるとは思いますが）頭痛と下痢、便秘はずいぶんと良くなり楽になりました。昔は毎日酷い下痢をしていたのが信じられない。（仕事で検便しなければいけない時どうしようかって悩んだ（笑））不眠と食欲不振、胃もたれはあまり良くなりませんね。でも一番症状が酷いときは４日に１回ぐらいしか食べられない時もあったなぁ。その時は頂いたエンシュアで生きていました。（ラッキーなことにお年寄の介護用のエンシュアを頂きました。）
今日は２時半食事。

買ってきたチョコが可愛すぎる。食べるたびに幸せ感が増します。こんな小さいなことで幸せを感じられるのは嬉しい。

娘が一目ぼれして買ってきた良い香りがするアロマティカス　挿し木をして増やしています。いろんな人にプレゼントする予定。