自律神経失調症 不眠症 機能性ディスペプシア 闘病日記

自律神経失調症 不眠症 機能性ディスペプシアの闘病日記

海鮮ちらし丼

今日娘が北海道へ旅立ったので3日間一人でゆっくりします。
ご飯を作らずランチへ行ってきました。今日は珍しく1時45分に食事をとることができました。でも3時間しか眠れなかったので脳が疲れています。月1回くらいは3時間睡眠があります。なかなか不眠の方も治らないですね。必ず毎日どこかか不調。


海鮮ちらし丼を注文しました。やっぱりスーパーのお刺身よりも美味しいなぁ。