ドラッグストアで体成分分析をしてきました。体重が増えたせいかようやく無機質量が適正範囲に入りましたー。でもぎりぎりの数値でした。適正数値は２，６～２，９．私は２．６でした。今までは２，３とか２，４だったので嬉しいです。単純に体重が増えれば無機質量も増えるのかなぁ。体系判定もやせから適正になりました。でも私の身長、年齢の標準体重が４８，８キロって・・・太りすぎだと思うのですが・・・世間では私くらいが標準体重なんじゃないかと感じるのですが。私くらいの年齢になると代謝が落ちて太りやすくなるので標準体重も上がるとは思いますが・・
今日の睡眠は一度起きたような気もするのですがすぐ眠れたようでよく眠れました。この３日間睡眠状態が良いです。嬉しいです。食事は１時に食べられました。ちょっと安心。