皆さん台風は大丈夫でしたでしょうか？
今日はお友達と約束していたランチへ行ってきました。昨日の夜頭痛の前兆があったので夜中頭痛で起きるといけないと思い頭痛薬を飲んで気合いで寝たのですが、気合では何ともなりませんでした。１時、１時半、３時と起き、５時起床でそこから寝られませんでした。夜中に頭痛はなかったのですが、午前中からずっと頭痛の前兆の症状があり薬を飲もうかどうか悩み今（只今６時）に至っています。
昨日の２時半のご飯から薬の口直しのグミ以外口にしていなかったので１時半にランチが美味しく食べられました。良かったー。私がお腹の空きが悪いのでランチの時間帯を遅くしてもらいました。不眠、頭痛の前兆、下痢と体調は最悪だったのですが美味しく食べられたので良しとします。お話してると（というかほとんど私が聞き役だったんだけど）体調不良も一瞬忘れるし良い気分転換になりました。
しかしこの不眠の期間早く終わらないかなぁ。過去の記録した体調表をみると不眠期間１週間普通にあります。３週間不眠が酷いときもありました。眠れる時もあるけど短期間しか眠れない。普通の人は眠れないとなった時点でもっと強い睡眠薬を処方してもらうのかな。私はまだレキソタン３mg１錠、トラドゾン２５mg１錠で頑張っています。昔はブロチゾラム０．２５mg1錠、トラドゾン２５mg１錠でしたが、先生が減薬していく時睡眠薬より抗不安薬の方が精神的負担がすくないからということで先生の治療方針で睡眠薬のブロチゾラムから抗不安薬のレキソタンに変更になりました。でもレキソタンは抗不安薬なので睡眠作用が低いせいか２mg１錠では私は５回も起きてしまってだめだったんですよー。それで３mgになりました。こんな状態じゃあ減薬なんてまだまだだ。