今日は午後からの勤務になって初の仕事。なのに最悪なことに2時間しか眠れませんでした。恐れていたことが初日から起こるなんてついていない。
いつも2ミリグラムの量を時間を空けながら6ミリグラム睡眠薬を飲んだのに全然眠れませんでした。頭痛もずっとありました。根性で午後からの4時間勤務を終えました。頭が寝不足で回らないので仕事の失敗を心配しましたがなんとか大丈夫でした。午前中とはちょっと仕事内容が違いますが午前中よりもあわただしくない感じ。まあ今日は忙しい曜日ではないので・・・他の曜日がどんな感じか・・・　とにかく今日は疲れ切った。
午前中は心療内科でした。先生に最近よく眠れなくて今日は2時間しか眠れなかったと言ったらヨガのユーチューブを教えてくれました。しばらくやってみようかな。
主人のことでいろいろあるし娘も今月末東京へ行ってしまうし眠れない原因は心当たりあるのですが・・私ってこんなにメンタル弱いのかな・・・偏桃体が過敏だったり自律神経が弱いという体質がもあるかな・・・
昨日は手術後の状態チェックのために病院へ行きました。ようやくお風呂の湯舟に入るのを許されました。嬉しい。腹腔鏡手術後のおへそが盛り上がっていてでべそみたいになっているのでそれは治るのか聞いたらそのままだそうな。ショック。腹腔鏡手術をした人はそんな感じのおへそになるらしい。緊急で手術した人はもっと出てる人がいるよと言われ私のおへそは普通だと言われました。おへそにでべちゃんと名前をつけました。私は死ぬまででべちゃんと生きていきます。(笑)

先日初日の出で人気な竹島の朝日を見に行きました。お正月は激混みだから普通の日に見ようかと　早朝でも散歩の人やラジオ体操をしているお年寄りの団体さんがいて結構人がいました。

竹島の橋からだと海からの日の出じゃないんだ

光の道ができて綺麗な朝日でした。　スマホの画像が残念過ぎる。