自律神経失調症 不眠症 機能性ディスペプシア 闘病日記

自律神経失調症 不眠症 機能性ディスペプシアの闘病日記

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先日、映画ウィキッドを観に行きました。不器用にまっすぐ生きるエルファバと世渡り上手なグリンダ 全く違う容姿や育った環境、才能、考え方ですが深い友情で結ばれて・・・

途中どうなるかと思いましたが悲劇的な結末じゃなくて良かった。

主役のお二人とも素敵な歌声で聴いてて気持ち良かったです。


私の職場にまた一人新しい人が入ってきました。新しいと言っても鮮魚が初めてということで、実は37歳の男性社員さんです。私が勤めている鮮魚に流れ着いたもよう。ちょっと訳ありな感じのよう。昨日は私が掃除や片付けのやり方etc.を教えました。この半年で職場の環境がいろいろ変わってちょっと新鮮。


インスタやYouTubeで健康動画をいろいろ見ています。マイクロプラスチックが気になって今までペットボトルに入れる無料のお水をドラッグストアでくんでいましたが、数か月前から止めました。でも今使っている水道水に付けている安い浄水器とか浄水ポットも本体はプラスチックなんだよなぁ・・・ペットボトルよりはいいかなぁ???マイクロプラスチックは避けられない環境だよね・・・


亜鉛の薬を飲み始めて3か月近く経って亜鉛が体に貯まってきたようで抜け毛が本当に少なくなってきました。もう何か月も禿になるんじゃだいだろうかと洗髪するたびに心配していましたがちょっと安心。でも睡眠状態はそう変わらず・・・酷い入眠困難は無くなりましたが中途覚醒は毎日あります。睡眠薬追加も週半分はしているし・・・血清鉄が足りてないからかな・・・


もう編み物は終わりと言ったのにまた作っていました。

YouTubeで見たこの帽子が可愛くてメルカリでウールの毛糸をお安く買って作りました。

可愛くできて満足

ダイソーで可愛い毛糸を見つけて帽子をまたまた作ってしまいました。300円で可愛い帽子の出来上がり!

残りのレースでイヤリングを作りました。

これは娘が欲しがったので娘へプレゼントします。

久しぶりのチーズケーキ ヨーグルトが入っていてあっさり。砂糖を少なくしすぎたのでこんどはもうちょっと砂糖を増やそう。

手作りカタラーナ 本当はカステラを敷き詰めるレシピでしたがビスケットと溶かしバターで作ったら甘さ控えめで美味しかったです。また作ろう。

この間強力粉で作ったマフィンを薄力粉で作り直しました。薄力粉の方が美味しい。