今日は知人に連れられて（アムウェイ関係）スキンケアのお勉強をしてきました。私がいかにゴシゴシとクレンジングや洗顔をしていることが分かりました。これからは教えてもらった通り優しーくクレンジング、洗顔をしようと思います。そして化粧水は多めに。オールインワンの物より化粧水、美容液、乳液、クリームと別々の物の方が良いらしいです。それからへぇーと思ったこと・・女性の肌は弱酸性だけれど男性の肌は弱アルカリ性だそうです。不思議だー。
今日は一度も起きずによく眠れました。良かった。