最近よく寝られません。今日は３時に起きそこから１時間くらい眠れずそのあと２度寝。昨日も４回くらい中途覚醒がありました。中途覚醒があると本当に脳が疲れます。以前みたいにまた不眠周期がきたのでしょうか。睡眠薬飲んでいるのだから中途覚醒なくなって欲しいです。まだまだ交感神経高くて眠れないということでしょうか。最近そんなにハードなことしてないのになぁ。何がそんなに交感神経を刺激しているのでしょう？今日はちょっとだけ頭痛の前兆のようなすっきりしない感じもありました。いつもは１か月に２回くらい頭痛があるのですが、今回嬉しいことに１か月半頭痛がありません。もうそろそろ頭痛がくる頃かな。
食事の方は１時半ごろに食べられました。いつもは３時ごろなのでまあまあかな。あさっての友達のランチまで良い胃腸の状態を保っておかないと。

今日は公園をちょっと散歩
とても天気が良くて本当に明日台風が来るのかなという感じです。

お友達に頂いた一重の着物　一重の着物は６月と９月にしか着られないという着物のルールがあります。私はあまりそんなルールは気にしないですが。

今回は青が差し色